Senkung des Cholesterinspiegels natürlich und sicher

Haben Sie mit Ihrem Arzt, um den Cholesterinspiegel zu senken durch Ihre Ernährung gesagt? Oder sind Sie einer von Millionen von Amerikanern, die realisieren Herzerkrankungen hat epischen Proportionen in diesem Land erreicht und für natürliche Weise den Cholesterinspiegel zu senken suchen? Nicht Stress, gibt es mehrere Möglichkeiten, um Cholesterin ohne rezept Statin-Medikamente und ihre möglichen gefährlichen Nebenwirkungen zu senken.

"Hohes Cholesterin" ist eigentlich eine falsche Bezeichnung für die unsachgemäße Gleichgewicht zwischen HDL-Cholesterin (am häufigsten als "gutes" Cholesterin bezeichnet) und LDL-Cholesterin (das "schlechte" Cholesterin, weil es die Hauptursache von Blockaden in Blutgefäßen, was zu Herzen Herzinfarkt und Schlaganfall). Wenn der LDL-Cholesterinspiegel extrem ist in Bezug auf den HDL-Cholesterinspiegel erhöht, kann Ihr Arzt Statin Drogen wie Lipitor oder Crestor, und empfehlen Ihnen, einen niedrigeren Cholesterin-Diät zu versuchen, diese Cholesterin-Nummern zurück zu bringen in eine ordnungsgemäße und sichere Bereich.

Cholesterin aus der Nahrung ist schwer zu entkommen, obwohl Sie können beobachten werden Ihre Ernährung. Alle Lebensmittel tierischen Ursprungs enthalten Cholesterin, insbesondere mit Eiern, rotem Fleisch und Garnelen. Generell sollten Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten oder Transfette sind auch begrenzt werden. Dazu gehören Lebensmittel, die Sie nicht einmal denken können, wie zB: gegrillte Käse-Sandwiches, Margarine, Kartoffeln mit Butter und sogar Chicken Pot Pie. Glücklicherweise hat eine nationale Kampagne kurzem Transfette aus durch die vielen Fast-Food-Restaurants verwendet eliminiert. Dies wird sicherlich zu reduzieren einige der hohen Cholesterin-Nummern in der ganzen Nation auf lange Sicht.

Senkung des Cholesterins durch Ihre Ernährung ist ein guter Anfang, um "den Cholesterinspiegel senken," aber andere Dinge getan werden kann, um Ihr Ziel zu beeinflussen. Sie können Cholesterin durch mehr Bewegung zu senken. Aber Übung allein nicht den Cholesterinspiegel zu senken, müssen niedrigere Cholesterin aus dem Körper angegriffen werden. Es ist entdeckt worden, dass mehrere Kräutern und Vitaminen in Kombination mit der Ernährung kann zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden.

Guggul, Cayennepfeffer, Policosanol, Knoblauch, Vitamin C und Niacin sind nur einige der Kräuter und Vitamine, die klinisch erwiesen, um den Cholesterinspiegel zurück zu bringen in einem ordnungsgemäßen und sicheren Bereich. Senkung des Cholesterinspiegels natürlich mit diesen Kräutern und Vitaminen, in Verbindung mit einer Diät und Bewegung, in medizinischen Studien wurde gezeigt, dass hohe LDL-Cholesterin und erhöht HDL-Cholesterinspiegel innerhalb von 30-60 Tage zu reduzieren. Studien haben auch dokumentiert, dass die Verwendung dieser Kräuter und Vitamine während der Einnahme von Statinen, führte zu einer schnelleren Korrektur richtigen Cholesterinspiegel als unter Statin-Medikamente allein.

Wir können alle von den Cholesterinspiegel senken profitieren, die zu einer längeren, mehr Spaß und produktives Leben für alle führen.
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